步步俱要進時時俱取直
　        已詳前註，取直，即是子午相對，無一棍可以不對子午，子午不對，遍身
　　　之力，決不能傳達棍顛，人還人，棍還棍，兩不相屬，以攻不入，以守不
　　　固，人與棍時時能打成一直線，受攻之的面少，而人在棍後，敵不能破我
　　　棍即無由及我之身，若人與棍不成直線，則周身上下，皆受攻之的，有棍
　　　與無棍等耳，攻人攻其不直，受攻亦在不直，動則子午破，子午破，即授
　　　人以進攻之隙，所謂後人發，先人至，便是俟其自破子午，而疾起直攻之
　　　也，時時俱取直極妙。

一打一揭遍身著力
　由上而下，由右而左，謂之打，由下而上，由左而右，謂之揭，打時身宜
　起，揭時身宜沈，打者，以己棍壓人棍而進，身起則壓重，揭者，以己棍
　撥人棍而進，身沈，則棍自起而有力，所謂一打一揭遍身著力者，著遍身
　之力，於一打一揭之棍也，著字當作附字解。

打翦急進鑿
　        習技者，往往有先手，無後手，敵有隙不能疾乘，為習技不老到者之普通
　　　毛病，故訣曰打翦進急鑿，打翦非招架之棍，乃攻擊之棍，非打擊於敵棍
　　　未動前之棍，乃攻擊於敵棍已近身之棍，則是打與翦，皆在敵棍上，不在
　　　敵身上，若不急進鑿，敵且抽棍回擊，己則祗有招架之功，永無攻擊之日
　　　矣，不特打翦為然，茲第舉一例耳，響棍即已進殺，至當不易之理，經中
　　　言之綦詳。

生疏莫臨敵
　       然視人過高，己或不免生恇怯之念，恇怯亦致敗之由也，故繼之以生疏莫
　　　臨敵，生疏二字，下得切當之至，生則自疏，疏則虛隙多，何能臨敵也。

後發勝先實
　        明乎一發未深入之理，即能了解此訣，一發未深入，是發者為虛，為奇，
　　　為誘忙，為亂靜，非實先發也，先實發，即是授敵以可乘之隙，故曰後發
　　　勝先實也。

遍身俱著力
　        遍身俱著力四字，乃習技要訣，不特拳棍為然，武技莫不然也，棍中不特
　　　一打一揭為然，棍棍皆然也，所謂遍身著力，學者不可誤解為著力於遍身
　　　，乃著遍身之於棍顛也，此點最要看清，細心領悟。

動時把得固
　        此語眉目清楚，把得固三字上，必冠以動時二字，可知固把，必在動時，
　　　而未動時，則不用固把也，此理即是有鬆有緊，有未動時之不固把，然後
　　　動時之把乃得固，若一味固把，其把轉不得固矣。

一發未深入
        　此一發，指對敵時第一發而言，起手決不宜深入，深入必轉為敵乘，兩人
　　　對敵，彼此都存伺隙之心，不動無隙，動則隙生，然我不動，敵亦不動，
　　　敵亦不動，豈不相持至於終日哉，故祗以一發即止，不即深入，敵見我已
　　　動，必疾起乘隙，則我固未深入，正好因其乘隙，而乘其隙也，虛實變幻
　　　之妙，於此可得運用之端，此語宜與彼忙我靜待語，參互領解。

吳         長          璉          武         術         教         學

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師資簡介

吳長璉   太極拳推手冠軍 ,  國家級教練資格

張振和  太極拳套路亞軍 ,  國家級教練資格

鄭旭珉  太極拳推手冠軍 ,  國家級教練裁判資格

             台南社區大學太極拳社講師